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它叫減肥生菜,晚上這樣吃,越吃越瘦!

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生菜是生活中的常見菜品,大家也會經常食用它,平時生菜除了做為各種漢堡的配菜以外,還是人們生吃醮醬或者吃火鍋時的常用菜品。

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生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,也可以簡單炒炒也非常好吃,常食可有利於女性保持苗條的身材。

夏天看到滿大街的苗條身影,想必沒有人想要一身的肉肉呀,減肥是永遠伴隨女人一生的問題,沒有人會嫌自己瘦。所以今天小廚特意推薦大家這道減肥生菜。願美女們越吃越瘦!

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【蒜泥生菜】

食材:生菜,大蒜,食鹽,食用油。

1、生菜放在盆里,加水,加食鹽泡5分鐘,再用清水沖洗兩到三次,沖洗乾淨,瀝干水份。

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2、熱鍋下油,將油燒熱,加入大蒜煸出香味。

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3、加入生菜,大火快速翻炒1分鐘的樣子至熟。

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4、最後撒入食鹽翻炒均勻出鍋。

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