簡簡單單的早餐美食:雞蛋三明治詳細做法介紹

 

今天我教大家做這道快速又便捷的雞蛋三明治,早餐一定要吃飽並且要有營養,一天才有精神~

烹飪難度:容易烹飪時間:<30分鐘
主料
吐司1枚雞蛋1個
調料
沙拉醬適量檸檬汁適量
黑椒粒適量

做法步驟

1

我今天就用一個雞蛋來示範一下,大家請根據自己的需要添加。把雞蛋煮熟剝皮後放在碗內,請準備廚房剪刀,直接在碗里把雞蛋煎成碎末、這樣可以節省很多時間,也更衛生

 

2

煎的細膩些口感就細膩,喜歡雞蛋塊大些的各自調節

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3

準備沙拉醬,最好不要甜味的

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4

擠適量在蛋里攪拌均勻,量也是請一點點加,至適量為止。同時加入幾滴檸檬汁、沒有也可以。撒少許的黑椒粒調味

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5

吐司切去邊緣

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6

我做的比較小,所以切成3小片,普通對切也就可以了,請根據喜好。然後塗抹少許黃油

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7

把另外沒有塗抹的一片合併過來就可以了

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8

照片的是同樣的製作了3個,用了2片吐司,2個雞蛋,上面撒了些干香草末,擺盤

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烹飪小竅門

照片的量是兩片吐司、兩個雞蛋(稍微余了一些)請根據自己的需要做調整,沙拉醬的量是讓使用的蛋末幾乎都可以沾上沙拉醬就可以了,沙拉醬的熱量還是比較高的,擔心的朋友請減少用量

 

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