人不胖但肚子卻很大?看你是否有中招?

很多人都有這樣的疑問,

 

我長得很瘦

 

就是肚子卻非常大。

 

這是一個非常奇怪的現象。

 

很多人也會擔心是不是因為自己患有什麼樣的疾病,導致這裡的肚子看上去非常的大。

 

其實這是一個比較錯誤的想法,很多時候肚子比較大的感受,其實很多人都這樣,因為有很多原因都容易造成這種情況的發生通常都是因為不良的生活習慣造成的,那麼人很瘦,肚子很大,到底是為什麼呢?

 

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中醫認為,脾胃為「後天之本」,脾主一身的肉,心肝脾肺腎都是以肉的形式出現,所以一身的濕熱、濕寒、營養的運化和吸收等等都與脾的功能是否正常有關。

 

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脾虛有哪些症狀呢?

 

脾虛的典型症狀之一就是人很瘦、肚子卻很大,就好像肚子裡有氣往外鼓、腹脹的感覺。

 

當然,還有其他症狀,如舌體肥大、舌四周有齒印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形、容易過敏出紅色的疹子等等。

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脾在我們身體的顯現為腹部的肉,脾弱有兩種體現,

 

一,腹大,食品來不及消化,積存在腹部;

 

二,瘦弱,食物不吸收直接從大腸排了出去,嚴重時肚眼突在外面,肚皮沒有肉,一層皮,正常肚眼應該凹在肉里。

 

 

介紹三種養脾方法

 

護脾法

 

蓮子、白扁豆、薏米各50克,煮粥食;或銀耳、綠豆各20克,百合10克,糯米100克,煮粥食;或山藥、茯苓各50克,粳米250克,煮粥食。

 

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芡實薏米茯苓赤小豆薏米粥

 

 

健脾法

 

青年人每日入睡前和起床後做做仰臥起坐運動,每次做20-40次;老年人則宜用摩腹功,即仰臥於床上,以臍為中心,順時針方向用手掌旋轉按摩20次。

 

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溫脾法

 

取食鹽100克,放於鍋內炒熱後裝入紗布袋中,置於腹部,有溫中、散寒、止痛之功效;也可用肉桂粉3克,蓽茇粉10克,高良姜粉10克,裝入紗布袋內,夜間置於臍上,能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。

 

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溫馨提示

 

為了使自己的腹部變得更加的瘦,我們平時要注意,不要經常的吃一些含脂肪類比較多的食物,平時應該多做一些比較不錯的有氧運動,比如說平時我們也可以經常做一些慢跑,踩單車。

 

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